Lolland-Falster Cykle Klub er en klub for alle der kan lide at cykle. Vi har medlemmer i alle aldre fra både Lolland, Falster og Sydsjælland. Som medlem af LFCK kan du deltage i licenscykelløb i DCU-regi, men det behøver man ikke, man kan også vælge at nyde samværet og træningen på de smukke landeveje på Lolland og Falster.
LFCK træningstur 04/02/‘23 (tilmelding under arrangementer).
Vi mødes ved Fri Bikeshop, C. E. Christiansens Vej 5, 4930 Maribo med afgang kl.10.00.
Dette er 2. afsnit af klubbens vintertrænings trilogi og turen går til Nord-Vest Lolland med bagerstop hos Horslunde Bageri som er verdensberømt, i hvert fald på Lolland, for deres fastelavnsboller.
Der tilbydes en lang (99km) og en kort (59km) udgave af turen, den korte dog uden bagerstop.
Vi kører samlet til Vedby rasteplads (kilometer 27) hvorefter vi deler os op i lang og kort. Der køres intervaller på den sidste del af den lange udgave, med fastelavnsboller i benene. Den korte tur er foreløbig uden intervaller og uden træner men dette kan ændre sig afhængig af tilmeldingerne. Som altid kan man vælge intervallerne fra, og det er muligt at skifte hold på dagen, senest ved km 27.
Efter tilmelding her på siden, vær så venlige at skrive i facebooktråden om det skal være den korte eller den lange tur.
Coretræning, boldspil og samvær.
Hver onsdag i vintersæsonen - alle er velkomne.
Steen Mortensen står for træningen som består af noget coretræning + boldspil og hygge hver onsdag over vinteren i gymnastiksalen på Tingsted gamle skole. (Stationsvej 57, 4800 Nykøbing F)
Kom og vær med hver onsdag mellem 17.30 og 18.30 indtil og med den 22/3.
Vi håber meget at I vil støtte op om tiltaget og komme ud på skolen og være med, ALLE voksne medlemmer af LFCK er velkomne, uanset niveau – træningen tilrettelægges så alle kan deltage på eget niveau.
Med venlige hilsner
Bestyrelsen i LFCK
Ps. I skal medbringe indendørssko til brug i gymnastiksalen.
Træningsture i 2023.
Lørdagstræner Svend Svendsen vil gerne invitere på tre træningsture i starten af 2023.
ALLE kan deltage i træningsturene, og der vil blive taget hensyn til niveau hos de tilmeldte.
Den første tur bliver med start fra Stensved (den gamle hjemmeværns kasserne) lørdag den 7. Januar klokken 10.00 (mere info og tilmelding senere)
Næste tur bliver på Lolland den 4. februar og sidste planlagte tur bliver på Møn den 11. marts.
Ændringer i datoer kan forekomme hvis vejret driller - I så fald vil der blive meldt nye datoer ud.
Så kryds i kalenderen 7. Januar, 4. Februar og 11. Marts.
